O desafio é de se movimentar e vencer o sedentarismo

Está chegando, o dia mais movimentado do ano, aquele que vai nos fazer mexer o esqueleto e extravasar, o Dia do Desafio! Diante da crise sanitária atual e das profundas alterações nas dinâmicas sociais dela decorrentes, com particular atenção às questões sensíveis como respeito à diversidade, igualdade e solidariedade, o Dia do Desafio, que sempre é realizado na última quarta-feira do mês de maio (26/05/2021) chega à sua 27ª edição com responsabilidade de contribuir no processo de desenvolvimento humano para o bem viver de todos. No Pará, a maior campanha mundial para incentivo à prática regular de atividade física e esportiva terá atividades virtuais e presenciais (apenas para os alunos matriculados) durante todo o dia.

Embasado, sobretudo, no princípio humanitário do Bem Comum, o Dia do Desafio em 2021 propõe o conceito “Atividade física: Bom para mim! Bom para todos!”, destacando a importância da prática regular de atividades físicas, fundamentalmente, como um hábito de vida determinante para a saúde e para a harmonia na convivência social.

A campanha será realizada no dia 26 de maio, sob a coordenação mundial da TAFISA – The Association For International Sport for All e, no Continente Americano, pelo Sesc SP com apoio institucional da ISCA – International Sport and Culture Association e da UNESCO.

A programação, que acontece em vários países, sempre na última quarta-feira de maio, visa o combate ao sedentarismo e incentiva a prática diária de exercícios físicos. E no Pará as atividades abertas ao público serão todas virtuais, no canal do Youtube do Sesc, que oferecerá a partir das 07h aulas de alongamento; Swasthya Yôga para iniciante; atividade funcional kids; Circuito recreativo para crianças; Challenger Exercise (desafio de exercícios para adultos); Treino de Condicionamento – Karatê adulto; Defesa pessoal feminina; Ginástica na cadeira para adultos e idosos; Dança na cadeira para idosos; Treino HIIT e Treino funcional para adultos.

Finalizando a programação do Dia do Desafio do Sesc no Pará, será realizado às 19h, no canal do Sesc no Youtube a Live Mesa com Especialistas, que abordará os temas: Saúde coletiva, saúde pública e Covid-19, com o Prof. Dr. Ricardo Figueredo Pinto; Exercício físico x Covid-19, com o Prof. Dr. Evitom Correa De Sousa Brasil; Saúde mental x Covid-19, com a Dra. Amanda Furtado Proença e Reabilitação pulmonar pós-covid-19, com a Fisioterapeuta, Mestre em saúde na Amazônia, Dra. Lizandra Dias Magno.

Além das programações virtuais, durante todo o dia nas unidades do Sesc os alunos matriculados nas atividades esportivas participarão de desafios, torneios e gincanas presencialmente, obedecendo todo o protocolo de higienização e combate ao Covid-19.

O Dia do Desafio é um convite ao movimento e, a cada ano, mais e mais pessoas e organizações têm se unido à campanha. A ideia é que você, que já tem por hábito se mexer, influencie e estimule seus amigos e sua família e desafie alguém a lhe acompanhar. Já quem busca um motivo para mudar de hábito, encare seu desafio!

Mini Bio dos participantes da Live

O Prof. Dr. Ricardo Figueredo Pinto é pós-doutor em Empreendedorismo na Educação pela FICS (2020); Doutor em Educação Física pela UNICAMP (2002); Mestre em Educação Física pela UGF (1992) e Especialista em Saúde Pública pela FIOCRUZ/UEPA (2021).

O Prof. Dr. Evitom Correa De Sousa Brasil é Doutor em Ciências da Reabilitação pela Universidade Nove de Julho (2018); atualmente é Professor Auxiliar da Universidade do Estado do Pará, Coordenador do Laboratório de Exercício Resistido e Saúde; Professor da Faculdade Conhecimento e Ciência (FCC) nos cursos de Tecnólogo em Gestão Desportiva e de Lazer e Bacharelado em Educação Física e Professor da Pós-Graduação da Faculdade Integrada da Amazônia (FINAMA).

A Dra. Amanda Furtado Proença é médica formada pela Universidade do Vale do Sapucaí – Pouso Alegre/MG em 2012; fez residência médica em Psiquiatria pelo Complexo Hospitalar Prefeito Edivaldo Orsi -Campinas -SP em 2020; atualmente integra corpo clínico dos médicos psiquiatras do Spa Med Sorocaba/Sorocaba –SP.

Celio Lobato é graduado em Educação Física UEPA – PA, com Pós Graduação em Bases Fisiológicas do Treinamento Desportivo AUSTIN-TX; Proprietário da Celio Lobato Assessoria Esportiva , Ultramaratonista com 57 provas com mais de 50km e Finisher BR 135 da ULTRAMARATHON 2020 (217km).

Lizandra Dias Magno é fisioterapeuta formada pela UEPA (Universidade Estadual do Estado do Pará); Técnica responsável pela Clínica de Fisioterapia do Sesc Ananindeua; Especialista em oncologia pelo Hospital Universitário João Barros Barreto/UFPA modalidade residência multiprofissional e Mestre em saúde na Amazônia pelo Programa de Pós – Graduação em Saúde da Amazônia – UFPA.

Programação:

DIA DO DESAFIO – PROGRAMAÇÃO SESC NO PARÁ

7h – ALONGAMENTO

A professora Maria Vasconcelosfará exercícios de alongamento para iniciantes.

8h – AULA DE SWASTHYA YÔGA

A professora Janaina Melo ensinará técnicas de Swasthya Yôga para iniciantes.

9h – ALONGAMENTO DE SOLO

A professora Thamires Melo Lossner fará exercícios voltados para a respiração e alongamento da coluna para iniciantes no solo.

10H – FUNCIONAL KIDS

O professor Gustavo Santos fará um rápido alongamento e exercícios divertidos para crianças.

11h – CIRCUITO RECREATIVO PARA CRIANÇAS

A recreadora Lídia Glaucia realizará um circuito recreativo com atividades e desafios para você realizar em casa com materiais que você tem em casa.

12h – CHALLENGER EXERCISE

Mix de desafio de exercícios físicos para você se inspirar e se desafiar em casa.

13h – TREINO DE CONDICIONAMENTO – KARATÊ

O professor Zeno Matos (faixa preta – 2 DAN) realizará uma treino de condicionamento com golpes de Karatê.

14h – DEFESA PESSOAL FEMININA

O professor André Soares fará demonstrações de defesa pessoal feminina, ensinando alguns movimentos incentivando as mulheres a praticarem artes marciais.

15h – GINÁSTICA NA CADEIRA

A professora Hildeana Nogueira ensinará uma ginástica e alongamento para pessoas idosas e/ou com mobilidade reduzida, que será realizada na cadeira e com materiais alternativos que se encontram facilmente em casa (esponja, elástico, almofada, detergente e cabo de vassoura).

16h – DANÇA NA CADEIRA

A professora Hildeana Nogueira ensinará uma coreografia de dança que pode ser realizada na cadeira perfeito para pessoas idosas e com mobilidade reduzida.

17h – TREINO FUNCIONAL I

O professor Gabriel Oliveira fará seis exercícios básicos utilizando o peso do seu corpo e materiais que você tem em casa.

18h – TREINO FUNCIONAL II

A professora Maria Vasconcelos fará uma aula de treino funcional para iniciantes.

19H – LIVE “MESA COM ESPECIALISTAS”

Live que abordará os temas: Saúde coletiva, saúde pública e Covid-19, com o Prof. Dr. Ricardo Figueredo Pinto; Exercício físico x Covid-19, com o Prof. Dr. Evitom Correa De Sousa Brasil; Saúde mental x Covid-19, com a Dra. Amanda Furtado Proença e Reabilitação pulmonar pós-covid-19, com a Fisioterapeuta, Mestre em saúde na Amazônia, Dra. Lizandra Dias Magno.

SERVIÇO

Dia do Desafio- 26 de maio de 2021 (quarta-feira), das 07h às 19h

Onde: youtube.com/sescnopara

Informações: (91) 4005-9584 / 4005-9587 (Coordenação de Comunicação do Sesc no Pará )| (91) 98407 – 8721 (Whatsapp Comunicação do Sesc no Pará – 8h30 às 18h)

comunicacao@pa.sesc.com.br| www.sesc-pa.com.br| Facebook: Sesc Pará| Instagram: @sesc_pa| Youtube: Sesc no Pará